因為椎間盤突出、椎體骨折或椎孔狹窄等患者，在物理治療等保守性治療無效之下會建議進行手術，通常術後不論疼痛或生活品質上都有顯著改善。惟手術後須配合適當的運動及避免禁忌動作，以防術後背痛復發機率增加，同時讓手術效果更加提升。
『姿勢轉移與擺位』:以下動作可讓姿勢轉換更安全，同時減緩術後的疼痛。
1.翻身時，肩膀和臀部同時轉向同一邊，避免脊椎出現扭轉。膝蓋中間可夾枕頭。
2.咳嗽時可抱枕頭或直接抱住腹部，可減少體內產生劇烈的壓力差，以減少不適。
3.側躺時須注意維持脊椎成一直線，肩膀和臀部須在同平面上，避免脊椎扭轉，上方的腳可彎曲並放在枕頭上提供穩定。
4.從床上要坐起來時，須先穿著好背架，先翻為側躺，再從側躺利用雙手撐床坐起。
『主動活動』：避免關節攣縮，增加活動度和周邊血液循環。每回 20 次，一天三回。平躺於床，腳踝輪流做往上翹和往下踩的動作。
『肌力訓練』：避免腹部、背部及下肢肌肉無力。反覆 20 次，一天三回。
腹部肌肉肌力訓練：平躺於床上，雙腳膝蓋彎曲約 90 度，將毛巾平放於腰椎凹處，肚子用力讓背部下壓毛巾。
活動原則及小叮嚀：
若需穿鞋或撿東西時，切勿彎腰，改用蹲下方式完成，儘量避免轉身取物動作，手術後短時間內切勿負重，或激烈運動。
